العد الذكي أداة تمرين معصم أوتوماتيكي

فريقنا

بلديالمعرض

شريك التعاون

المنتجات ذات الصلة

الأسئلة الشائعة

1هل يمكنك عمل المنتجات المخصصة والحزم ؟
نعم، نحن نقدم خدمة OEM، بغض النظر عن المنتجات أو الحزمة

2ماذا عن الدفع ؟
T/T 30% الودائع، والرصيد قبل الشحن؛ LC عند الرؤية؛ ويسترن يونيون

3ماذا عن العينة و رسوم الشحن ؟

1 ~ 2pcs عينات المخزون سيكون مجانا، رسوم الشحن من جانبك.

عينة 5-7 أيام.

4ماذا عن فترة ضمان الجودة وخدمة ما بعد البيع؟

365 يوماً بعد البيع، سوف نتحمل 100% من المسؤولية عن الجودة ما عدا الأضرار البشرية.

5ما هو معيار مراقبة الجودة؟

نحن ملتزمون بتنفيذ معايير مراقبة الجودة الدولية بدقة ، كما المواصفات التفتيش السلع لضمان منتجات عالية الجودة

معايير مراقبة الجودة الداخلية لدينا هي:5، 4.0

6ماذا عن التسليم؟

التسليم في الوقت المحدد هو مبدأنا الأساسي، سيتم احترام تاريخ التسليم في العقد بنسبة 100٪.

نصائح للتمرين

استخدام المقبض عادة ما يكون بسيطا، ولكن لضمان السلامة والفعالية، وهنا بعض الخطوات والنصائح:

1. اختر المقبض المناسب: اختر المقبض المناسب بناءً على حجم يدك ومستوى قوة المقبض لديك. هناك العديد من المقبضات ذات مستويات المقاومة المختلفة في السوق،و المبتدئين يجب أن يبدأوا بمقاومة منخفضة و يزيدوا تدريجياً من الصعوبة.

2وضعية التحضير: قف أو اجلس، ابقي ظهرك مستقيمًا واكتافك مسترخية. امسك القبضة مع كفيك وأصابعك تحيط بالقبضة بشكل مريح، مع ثني أصابعك بشكل طبيعي.

3. عمل الضغط: اضغط على القبضة ببطء وبشكل متساوٍ حتى يتم إغلاق يدك تمامًا. يجب أن تشعر بالتوتر في عضلات يديك وأسفل ذراعيك أثناء هذه الحركة.

4امسك: امسك المقبض بأكمله لمدة بضع ثواني (عادة 2-5 ثواني) وشعر بتقلص العضلات.

5استرخ: أطلق الضغط ببطء وأعيد العقدة إلى وضعها الأصلي مع الحفاظ على التحكم باليد.

6التكرار: كرر الإجراءات المذكورة أعلاه عددًا معينًا من المرات وفقًا لخطة التدريب الخاصة بك. يوصى بشكل عام بالقيام بـ 3-4 مجموعات في كل مرة ، كل مجموعة 10-15 مرات.

7الراحة: خذ راحة مناسبة بين كل مجموعة للسماح للعضلات بالتعافي