سوار قياس خطوات قابل للارتداء مع تعقب حرق السعرات الحرارية

أحدث تصميمات مقياس قدم ثلاثي الأبعاد هدية السنة الجديدة مقياس قدم ذكي

 
 
 
 
نصائح للركض
 
إيقاع التنفس
عند الركض، تنسيق بوعي وتيرة القدم مع إيقاع التنفس، بشكل عام، وفقا لحالتهم البدنية وتغيرات سرعة الركض،يمكنك أن تأخذ خطوتين خطوة واحدة استنشاق، خطوتين تنفس واحد أو ثلاث خطوات استنشاق واحد، ثلاث خطوات طريقة تنفس واحد عندما يتم تكييف إيقاع التنفس مع إيقاع الركض وتشكيل عادة،يمكن أن يمنع التنفس الضحل و اضطرابات الإيقاع، والتي هي مفيدة جدا لتعميق عمق التنفس. في نفس الوقت،كما يمكن أن يقلل من تعب عضلات الجهاز التنفسي ويقلل من ردود الفعل السلبية الناجمة عن ظهور "أقطاب" في الجري.
استنشاق من خلال أنفك أثناء الركض استخدام التنفس من الأنف وتنسيق إيقاع الركض لتلبية احتياجات الجسم من الأكسجين مع زيادة مسافة الركض وكثافةكمية الأكسجين تحتاج إلى زيادة، الانتقال إلى وضع التنفس من استنشاق الفم والأنف والانفاس، في استنشاق والانفاس لتكون بطيئة، رقيقة، طويلة، الفم مفتوح قليلاتجنب التنفس السريع أو الكثيفعند الركض، ضيق التنفس وضعف الشعور بالتنفس، ويرجع ذلك إلى عدم كفاية التنفس الخارجي، وعدم كفاية انبعاث ثاني أكسيد الكربون، والاحتلال في الحويصلات، والحد من استنشاق الأكسجين.لزيادة كمية التنفس، وتنفس من خلال فمك وزيادة كمية ومدة التنفس عن قصد.
الغرض الرئيسي من التنفس هو تزويد الجسم بالأكسجين وإزالة غازات النفايات الزائدة من الجسم. عندما يكون الجسم البشري في راحة، فإنه يتنفس حوالي 10 إلى 12 مرة في الدقيقة،و كمية كل نفس (حجم المد والجزر) حوالي 500 مل، أي أن حجم تبادل التنفس في جسم الإنسان حوالي 5 إلى 6 لترات في الدقيقة عندما يكون هادئا. على الرغم من أن كمية الأكسجين التي يتم استنشاقها في الجسم تصل إلى 1000 إلى 1200 مل في الدقيقة،الأكسجين الذي يستهلكه البالغ الذي يزن 70 كجم حوالي 300 مل في الدقيقةالحد الأقصى لكمية الهواء التي يتبادلها جسم الإنسان أثناء التمرين يمكن أن يصل إلى 100 لتر في الدقيقة (حوالي 20 مرة من خلال وقت الهدوء) ،ولكن الحد الأقصى لاستيعاب الأكسجين من جسم الإنسان هو فقط 3000ml في الدقيقةهذه الظاهرة من زيادة التبادل التنفسي وانخفاض استهلاك الأكسجين يبدو أن يشير إلى أن التنفس ليس هو العامل الرئيسي المحدد لأداء التمرينات البشرية.
على الرغم من أن كمية الأكسجين التي يتم تبادلها عن طريق التنفس (التنفس الخارجي) أكبر من كمية الأكسجين التي يتم تبادلها عن طريق أنسجة الجسم (التنفس الداخلي) ،ما إذا كان هو تبادل الغازات في الرئتينمعدل ضربات القلب، والقدرة على النبضات القلبية، وتوزيع تدفق الدم في الجسم، أو عودة الأوردةليست متغيرة فيزيولوجية للحركة البشرية التي يمكن التحكم بها عن طريق الوعي.
الطريقة الوحيدة للتنفس أثناء التمرين هي الاستجابة الفسيولوجية للتمرين والتي يمكن التحكم بها عن طريق الوعيالفهم الصحيح لمفهوم التنفس الصحيح أثناء الجري هو أيضا معرفة مفيدة جدا من الفسيولوجيا الرياضية.
 
 
 
 
منتجات أخرى

 

التعبئة والشحن

 

هذه صور خط الإنتاج والتعبئة
 
من بينها، بالإضافة إلى عبوة الصندوق الملون، سنقوم أيضا الافتراضي إلى كيس PP شفافة كعبوة الداخلية. إذا كنت بحاجة إلى استبدالها مع سحاب محمول أو عبوة سحب،الرجاء إعلامنا وسنقدم لك صور حقائبنا المجهزة.
 
 

 

 

 

الأسئلة الشائعة
 
1هل يمكنك عمل المنتجات المخصصة والحزم ؟
نعم، نحن نقدم خدمة OEM، بغض النظر عن المنتجات أو الحزمة
 
2ماذا عن الدفع ؟
T/T 30٪ الودائع، والرصيد قبل الشحن؛ LC عند الرؤية؛ ويسترن يونيون
 
3ماذا عن العينة و رسوم الشحن ؟
      
1 ~ 2pcs عينات المخزون سيكون مجانا، رسوم الشحن من جانبك.
عينة 5-7 أيام.
 
4ماذا عن فترة ضمان الجودة وخدمة ما بعد البيع؟
365 يوماً بعد البيع، سوف نتحمل 100% من المسؤولية عن الجودة ما عدا الأضرار البشرية.
 
5ما هو معيار مراقبة الجودة؟
نحن ملتزمون بتنفيذ معايير مراقبة الجودة الدولية بدقة ، كما المواصفات التفتيش السلع لضمان منتجات عالية الجودة
معايير مراقبة الجودة الداخلية لدينا هي:5، 4.0
 
6ماذا عن التسليم؟
التسليم في الوقت المحدد هو مبدأنا الأساسي، سيتم احترام تاريخ التسليم على العقد بنسبة 100٪.