صوتاً للزرارة وقتاً للاستراحة مراقبة السعرات الحرارية المحروقة والمسافات مع عرض الوقت

سباق المشي على الكعب والإصبع

1تمرينات خالية من الإصابات

في السبعينيات، رياضة الركض الشعبية في العالم، أنها مساعدة كبيرة لممارسة الجهاز التنفسي والجهاز القلبي الوعائي والعضلات الدموية. الآن،الاتجاه في العديد من البلدان يميل إلى السباق المشيلأن مختلف أجهزة الجسم ستستمر في الاهتزاز أثناء الجري ، مما يؤثر بشكل معين على الكلى والحوض والعمود الفقري.

لكن الأمر لا يتعلق فقط بتسارع وتأرجح ذراعيك.

ولذلك، فإن المشي السباقي هو الأبسط، والأكثر سهولة في التنفيذ وليس من السهل الحادث، لذلك يطلق عليه أيضا "الرياضات دون إصابات"، وهو واحد من الرياضات اللياقة البدنية الأكثر شعبية اليوم.يمكن أن يمنع الإصابة الجسدية.

2، أفضل تمرين لفقدان الوزن

هناك العديد من الطرق لفقدان الوزن، بالإضافة إلى الجري لفقدان الوزن، يمكننا أيضا أن نخسر الوزن بالمشي.عضلات الساقين الأمامية والخلفية ستتم ممارستها بشكل كامل وتقوية، المشي سيجعل عضلات الجسم بأكملها تتحرك ، ويستهلك سعرات حرارية أكثر من الجري لمسافات طويلة ، لذلك هو التمرين الخفيف المثالي.

مرحباً بك في شركة (دونغغغوان كانغشانشيو) الإلكترونية المحدودة نحن دائماً ندعم روح التميز تأتي من التفاصيل

علامتنا التجارية الخاصة "روجي" ، أكثر من 20 عاما من الخبرة في منتجات اللياقة البدنية الرياضية ، شريك موثوق به في التوريد بالجملة.

نحن مكرسون لتقديم منتجات ذات جودة عالية وخدمة عملاء استثنائية وقيمة لا تضاهى للشركات في جميع أنحاء أوروبا وأمريكا الشمالية وآسياتركيزنا على السوق المحلية، توفر للعملاء منتج اللياقة البدنية الرياضية. وتشمل منتجاتنا الرئيسية: قفز الحبل، مقياس خطوات، الهندبل وغيرها من الأجهزة الإلكترونية الاستهلاكية.رحلتنا هي واحدة متجذرة في التزام التميز والشغف لخدمة عملائنا القيم.

قياس خطوات الساعة