رياضة اللياقة البدنية القفز الحبال بناء الجسم معدات اللياقة البدنية العرض القابل للتعديل القفز الحبل

نظرة عامة

نصائح لقفز الحبل:

حبل العد

عادة ما تستخدم حبال العد في امتحانات القبول في المدرسة الثانوية. العد الميكانيكي ليس سهلاً للكسر ، لكنه مقسم بدقة إلى اليد اليسرى واليد اليمنى ، ويمكن أن يتحرك فقط إلى الأمام.وبالنسبة لجسم الحبل، يمكن اعتباره نوعا من الحبل المطاطي، لكنه لديه خط تعزيز إضافي في الداخل، مما يجعله أقوى وأقل عرضة للتشوه.

الأشخاص المطبقين: الطلاب والمستخدمون الذين يرغبون في التركيز على نبضات القلب ولا يرغبون في العد بأنفسهم

واحد من الحبل المطاطي

الحبل النمطي. إنه أخف من الحبل الأوتار بشكل عام، جسم الحبل هو أيضا أكثر ليونة، والمقبض طويل، والوزن معتدل، لذلك يمكن لمعظم الناس التعامل معه بشكل جيد.لا توجد ملفوفة. هذا الحبل القفز لديه كل من الحيل والسرعة ، وهو أكثر ملاءمة للخدع القفز. بالطبع ، يمكن استخدامه أيضًا لممارسات فقدان الوزن اليومية.

الأشخاص المطبقين: أحد الحبال الشائعة ، تستخدم في الغالب للخدع الفردية والمزامنة في المسابقات.

علبة الألوان

تعبئة المنتج لا تخدم فقط لتقديم المنتج، ولكن أيضا تعزيز ثقافة الشركة، يعرض الشخصية والعلاقة.

هنا علبة التعبئة الملونة لدينا (التعبئة المدمجة: كيس PP شفافة / كيس سحب محمول / كيس سحب محمول)

الأصدقاء الذين يحتاجون إلى تغليف مخصص يمكنهم الاتصال بنا في أي وقت!

حبل لحم البقر. جسم الحبل صلب جدا، والمقبض مصنوع من الفولاذ المقاوم للصدأ. إنه طويل وثقيل، وليس من السهل كسر في فصل الشتاء. هذا الحبل القفز لديه محامل،حتى تتمكن من القفز بسرعةيحتوي على مقبض طويل وهو رائع للقفز. لأن المقبض ثقيل ، لا ينصح به للمسنين والأطفال. يمكن استخدامه للراحة.يجب أن يكون أيضا خيار جيد لفقدان الوزن.

الأشخاص المطبقين: المستخدمين الذين لديهم قوة أقوى وقدرة رياضية وأولئك الذين يرغبون في إنقاص الوزن والحفاظ على لياقتهم.

المزيد من المنتجات أو المزيد من الألوان

نصائح لقفز الحبل

نصائح لقفز الحبل:

عندما تقفز الحبل، تحتاج إلى الانتباه إلى النقاط التالية لضمان السلامة وتحقيق أقصى قدر من تأثير التمرين:

1التسخين: قم بإجراء تدفئة كافية قبل القفز على الحبل، مثل الركض، وتدوير المفاصل، وما إلى ذلك، لمنع التوترات العضلية أو إلتواء المفاصل.

2ارتداء: ارتداء الملابس الرياضية المناسبة والحذاء الرياضي. يجب أن يكون للحذاء مسدس ودعم جيد لتقليل التأثير على الركبتين والكاحلين عند القفز.

3اختيار حبل القفز: اختر حبل القفز بطول مناسب، وقف في وسط الحبل القفز، ورفع الحبل القفز، ويجب أن تصل كلا الطرفين إلى ارتفاع الصدر.حبل القفز الذي هو طويل جدا أو قصير جدا سوف يؤثر على أداء حبل القفز.

4اختيار المكان: اختر سطحًا مسطحًا ناعمًا لقفز الحبل ، مثل الملعب الرياضي أو صالة الألعاب الرياضية. تجنب قفز الحبل على أرض صلبة لتقليل التأثير على المفاصل.

5. وضعية الجسم الصحيحة: ابقي جسمك مستقيمًا، وانظر للأمام، واستقر على كرات قدميك، وانحني ركبتيك قليلاً لتمتص الصدمة. قم بتحويل الحبل بقوة مع معصمك، وليس ذراعيك.

اتباع هذه الاحتياطات يمكن أن يساعدك على القيام بتمارين القفز بالحبل بأمان وفعالية أكثر.